Det här är din stund att sakta ner, lyssna inåt och reflektera över hur livet känns – och hur du vill att det ska kännas."
Josefin Dahlberg
Skapa vanor och rutiner för att må bra inifrån och ut!
Vi matas ständigt med intryck och information om hur vi ska leva, göra, äta, sova och träna. Med Josefins inspirerande veckoplanner blir det lättare att navigera i det överväldigande hälsobruset.
Weekly Wellness hjälper dig att prioritera det som ger dig energi, skapa hållbara vanor och rutiner och göra mer plats för återhämtning, närvaro, glädje och sådant som får dig att må bra.
Skapa rutiner som stöttar dig och upptäck hur små förändringar kan göra stor skillnad för kropp, mindset och själ.
Genom reflektioner, intentioner, veckoplanering och inspirerande övningar får du hjälp att stanna upp, känna in vad just du behöver – och göra mer medvetna val i vardagen.
Josefin Dahlberg är utbildad yogalärare och journalist med 120 000 följare på Instagram. Hon erbjuder onlinekurser inom body and soul care och driver en spirituell webbshop. Tidigare var hon chefredaktör för en av Sveriges största modesajter, innan hon förändrade sitt liv och startade eget.